Tengo Agorafobia ¿podré algún día estar mejor? Tratamiento agorafobia
- Psicóloga Aura Hernández Rosas
- 30 ene 2023
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 23 mar 2023
Vivir con agorafobia no es sencillo, mucho menos cuando se combina con otras #fobias o #trastornosdeansiedad o #trastorrnosdeangustia
Es normal que te hayas llegado a preguntar esto, porque presentar síntomas de agorafobia genera muchas complicaciones para realizar tus actividades diarias, posiblemente has visto que tu mundo y calidad de vida se han disminuido significativamente, además de presentar malestar emocional como dolor, miedo, vergüenza, tristeza, autocrítica.
El tratamiento psicológico de la agorafobia es posible, pero debo decirte que es desafiante, porque requiere muchos cambios de parte, como en tu forma de pensar, de resolver conflictos, de poner límites a los demás, de exponerte a situaciones que quisiera no vivir, etc. Pero con terapia psicológica, correctamente asesorado más tu participación activa y cambios activos, si es posible que salgas adelante.
Importante:
Como todo, mientras más pronto te trates, es más viable tu recuperación.
Y mientras más te tardes en recibir la adecuada Terapia Psicológica, las complicaciones surgen, sumándose otros trastornos de salud mental.
Tratamiento Agorafobia
Es posible el tratamiento de la agorafobia, tiene mejor pronóstico mientras más pronto se lleve a cabo, porque tiende a complicarse, dificultándose recuperar la normalidad que se tenía previa a los síntomas de agorafobia.
Algunos de los tratamientos para Agorafobia son:
1. Psicoterapia
La psicoterapia implica hablar con un profesional capacitado en salud mental, en el cual utilizaré técnicas de intervención adecuadas al tratamiento de la agorafobia.
Terapia cognitiva-conductual
La #terapia cognitiva-conductual es muy útil . La parte cognitiva ayuda a las personas a cambiar los patrones de pensamiento que dan lugar a sus temores, y la parte conductual ayuda a la gente a cambiar la manera en que reacciona ante las situaciones que provocan ansiedad.
Parte del objetivo del tratamiento no es combatir, eliminar o controlar el miedo, lo que se hace es canalizarlo, se trabaja con los elementos que lo nutren, quitándolos o aminorándolos, trabajamos directamente en la disminución de los síntomas.
Aprenderás a vivir con la ansiedad, pero esta ya no será desbordante ni incapacitante cuando aparezca, debido a que tendrás técnicas para su manejo y canalización.
Psicoterapia Psicoanalítica y #Psicoanálisis.
Son técnicas terapéuticas muy útiles para conocer las causas intrapsíquicas que han desencadenado los síntomas.
La importancia de conocer el mundo intrapsíquico es reconocer las necesidades, deseos, miedos, inquietudes inconscientes que operan en el funcionamiento psíquico y que influyen en el desarrollo de la agorafobia.
Aprenderás a resolver y canalizar de forma distinta tus necesidades internas que se encuentran fuera de control y se han complicado, dando como expresión los síntomas de la agorafobia.
2. #Psiquiatría.
La medicación se combina con psicoterapia y éste combinación puede ser un buen enfoque de tratamiento para muchas personas.
No aplica para todos los casos, la valoración de su uso la haremos en conjunto una vez analizado el caso y objetivos que se quieren lograr, así como la intensidad de los síntomas que se presentan y la tolerancia que tengas para transitarlos.
Recuerda que la agorafobia se puede tratar,
no es un problema menor, te quita calidad de vida
y se sufre mucho, desafortunadamente
en la mayoría de los casos tiende a aumentar.
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Psicóloga Aura Hernández Rosas
Tajin 363, Narvarte, Benito Juárez, CDMX, 03020
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